Síndrome do Pânico em Mulheres

Transtorno Bipolar, Bipolaridade ou o antigo Transtorno Maníaco-Depressivo, essas são algumas das nomenclaturas desse distúrbio psiquiátrico que aflige tantos pacientes e familiares.

Transtorno Bipolar: o que é?

Popularmente diz-se que alguém é bipolar se em momento está alegre e depois no mesmo dia se encontra triste e irritado, ou alguém que muda de opinião toda hora. Essas características não têm nada a ver com o diagnóstico do transtorno bipolar.

Ele é um distúrbio psiquiátrico que pode se apresentar de diversas maneiras, podendo ser de difícil diagnóstico, mesmo por um médico psiquiatra experiente.

No transtorno bipolar ocorrem mudanças de comportamento e humor de maneira flutuante.

A pessoa bipolar pode apresentar um variações de humor, tristeza e aumento de irritabilidade ao longo de semanas a meses. No momento em que a pessoa está com os ânimos elevados, chamamos de fase maníaca.

Quando há tristeza e o ânimo está em baixa, chamamos de fase hipomaníaca. Quando as duas fases se sobrepõem, dizemos que é uma fase de estado misto.

Quando começam a aparecer sintomas?

Os primeiros sinais da doença começam a se manifestar no início da adolescência, dos 15 aos 19 anos. É extremamente recomendado que, assim que os primeiros sintomas sejam identificados, a família ou amigos ajudem a pessoa a entender a importância de procurar um médico psiquiatra.

Como agir durante um Ataque de Pânico?

Um ataque de pânico é uma crise de ansiedade desencadeada por uma sensação intensa e aguda de medo ou terror. Para tentar controlar e diminuir a ocorrência ou tempo de duração, existem algumas medidas que podem ser praticadas:

Controle a respiração:

Durante um ataque, é comum que a respiração fique mais curta. Isso acaba prolongando o ataque. Tente respirar de forma lenta e profunda, controlando a respiração.

Adote técnicas para relaxar:

Durante um episódio, é importante tentar fazer o corpo relaxar para que você consiga controlar a ansiedade gerada. Saber aplicar alguma técnica de relaxamento pode ser muito útil. A terapia cognitivo-comportamental(TCC) se mostra uma grande aliada nesses casos.

Tente manter a sua rotina:

Ao sentir que está iniciando um ataque de pânico, tente, dentro do possível, continuar fazendo a atividade naquele momento. Como o ataque é causado pela sensação de medo e perigo, manter-se focado em sua tarefa ajuda a enviar ao cérebro a mensagem de que não há motivo para entrar no “modo fuga”.

Como é o Tratamento do Transtorno do Pânico?

O Tratamento da Síndrome do Pânico tem duas frente principais:

A partir do uso de medicamentos, para que seja possível reduzir a frequência e intensidade dos ataques de pânico.
Com sessões de psicoterapia, que além de auxiliar na redução da frequência dos ataques, atua avaliando e dando algum sentido às situações que desencadeiam os ataques.