Entre os principais problemas psíquicos existentes na sociedade atualmente, o transtorno de ansiedade generalizada é, juntamente com a depressão, um dos mais comuns nos tempos atuais.
Em alguns momentos incapacitante, ela pode se tornar um fantasma na vida de quem é portador do distúrbio. E, por ser uma desordem mental, muitas pessoas relutam em buscar ajuda e tratamento para o problema em questão.
A psicoterapia é uma importante aliada para o tratamento da ansiedade. Continue lendo esse artigo e saiba mais sobre o tema.
Entre os principais problemas psíquicos existentes na sociedade atualmente, o transtorno de ansiedade generalizada é, juntamente com a depressão, um dos mais comuns nos tempos atuais.
Em alguns momentos incapacitante, ela pode se tornar um fantasma na vida de quem é portador do distúrbio. E, por ser uma desordem mental, muitas pessoas relutam em buscar ajuda e tratamento para o problema em questão.
A psicoterapia é uma importante aliada para o tratamento da ansiedade. Continue lendo esse artigo e saiba mais sobre o tema.
O que é a ansiedade?
A ansiedade é algo natural do ser humano. É uma emoção natural que está ligada a ideia de proteção, um instinto protetor que nos faz mover para longe de perigos e riscos ou então se preparando para lutar contra essas situações.
A partir da exposição do corpo a uma situação entendida como perigo, o sistema nervoso libera adrenalina, causando sintomas como:
- aceleramento dos batimentos cardíacos;
- dilatação dos brônquios, aumentando a capacidade de respirar;
- diminuição da motilidade do intestino, para guardar energia;
- dilatação das pupilas, para melhorar a visão;
- aumento da glicose no sangue, gerando mais energia imediata.
Você consegue entender desta forma que a ansiedade é um instinto natural que visa preparar seu corpo para fugir ou lutar de uma situação de perigo?
Mas todos não temos ansiedade?
Sim!
Essa emoção é natural de todas as pessoas. É algo que faz com que as pessoas se sintam motivadas a terem ações de proteção ou permiti-las a fugir de situações de problema.
É necessário. É a ansiedade que auxilia que os seres humanos não se exponham a diversas situações que podem colocar em risco a sua vida.
O problema é quando a ansiedade passa a ser generalizada e causar uma série de prejuízos na vida da pessoa (configurando o Transtorno de Ansiedade Generalizada), o que passa a interferir na qualidade de vida da pessoa.
O que o transtorno de ansiedade generalizada causa à vida da pessoa?
O Transtorno de Ansiedade Generalizada afeta consideravelmente a qualidade de vida do seu portador. Isso porque ela passa a ter uma espécie de apreensão permanente que se reflete em sinais e sintomas físicos e de humor, tais como:
- constante tensão;
- sensação constante de que algo ruim vai acontecer;
- dificuldades de concentração;
- medo constante;
- pensamentos acelerados e descontrolados;
- insônia;
- irritabilidade excessiva;
- dor no peito e taquicardia;
- respiração ofegante;
- aumento da sudorese;
- tremores;
- cansaço constante;
- boca seca;
- náuseas;
- tensão muscular.
Em alguns casos, o Transtorno de Ansiedade Generalizada pode ocorrer simultaneamente com Transtorno de de Pânico, no qual a pessoa tem sintomas físicos tão severos que a fazem sentir como se estivesse morrendo.
Como a psicoterapia auxilia no combate a ansiedade?
Bom, como podemos ver, a ansiedade, quando alcança o quadro de transtorno, é bastante paralisante para a vida da pessoa. E, por isso, é necessário realizar o tratamento adequado para a situação.
A psiquiatria e psicoterapia, em conjunto, auxiliam a combater a ansiedade, amenizando os seus sintomas, descobrindo quais são as causas e os gatilhos que desencadeiam o problema e tratando-os a longo prazo, empoderando a pessoa e aliviando possíveis traumas.
A psicoterapia, assim, é fundamental. Enquanto a psiquiatria se destina ao combate dos sintomas físicos, a terapia auxilia a compreender o que está por trás do transtorno. Muitas vezes, foram situações de trauma ou que foram construídas ao longo da vida que podem contribuir para quadros ansiosos.
Assim, a pessoa começa a desconstruir paradigmas criados ao longo da vida e a lidar de forma diferente com os gatilhos, conseguindo evitar o desenvolvimento de quadros ansiosos diante das mais diferentes situações.
Conheça os benefícios da psicoterapia: entre em contato e tire suas dúvidas sobre o assunto.
